Beslenme

Alkali su tarifi

Alkali su tarifi

Havalar ısınmaya başladıkça su ihtiyacımız da artar: 1+1 kadar basit bir durum. Alkali su ise benim en sevdiğimdir. Hem çok lezzetlidir hem de ...

Read More »

Sütlü Yeşil Çay Diyeti

Sütlü Yeşil Çay Diyeti

1 Günde 1,5-2 kilo vermenize yarayacak yumuşak içimli Sütlü Yeşil Çay Diyetini duydunuz mu hiç? En etkili diyet seçeneklerinden biri olan yeşil çay diyeti oldukça kolay ve meziyetsiz. İşte 1 günde 1,5-2 kilo vermenizi sağlayacak sütlü yeşil çay diyeti uygulanışı ve hazırlanışı. Malzemeler 2 yemek kaşığı yeşil çay 1,5 litre …

Read More »

Limonun Faydaları Nelerdir? İşte Limonun Faydaları

Limonun Faydaları Nelerdir? İşte Limonun Faydaları

Limon insan sağlığına faydası en çok olan gıdaların başında gelir. Hatta bazı araştırmalarda “süper yiyecek” kategorisinde yer almaktadır. Peki limonun bu kategoriye girmesini sağlayan etkenler neledir? Limonun faydaları nelerdir? Bu soruların cevabını sizler için araştırdık. İşte Limonun tam 25 faydası.   Limon suyu kemik erimesine karşı en etkili doğal silahtır …

Read More »

Vücut Kitle Endeksi Nedir, nasıl Hesaplanır?

Vücut Kitle Endeksi Nedir, nasıl Hesaplanır?

BKİ veya gövde Kitle İndeksi, bir bireyin kilo ve boy ölçümüne dayanarak bir bireyin vücut yağ seviyelerini tahmin etmenin bir yöntemidir. BKİ hesaplaması dolaylı bir ölçüm olsa da, çoğu insanda vücut yağ ölçümlerinin oldukca emin bir göstergesi olduğu bulunmuştur. BKİ basit bir hesaplama olduğundan, hepimiz aşırı vücut yağları sebebiyle sıhhat …

Read More »

Çörek otu yağı faydaları ve zararları nelerdir? Çörek Otu Yağı Saça ve Cilde Yararlı Mı?

Çörek otu yağı faydaları ve zararları nelerdir? Çörek Otu Yağı Saça ve Cilde Yararlı Mı?

Çörek otu yağının faydaları, günümüzde internet üzerinden özellikle kadınlar tarafından sıkça araştırılıyor. Saç ve cilt için oldukça faydalı olduğu, birçok hastalığa iyi gelmediği ve zayıflatması ile bilinen çörek otu yağı, meraklılarının oldukça ilgisini çekiyor. Kolesterol düşürme, kanseri önleme, mide bulantısına iyi gelme gibi özellikleriyle oldukça ilgi çeken çörek otu yağının …

Read More »

Hurmanın Ne Gibi Faydaları Vardır?

Hurmanın Ne Gibi Faydaları Vardır?

Hurma ile alakalı olarak yıllardır meydana gelen araştırmalar gösteriyor ki; insan vücuduna en yararlı olan vitaminler hurmada mevcut. En özel meyvelerden birisi olarak yüzyıllardır insanların tükettiği hurma hakkında bilinmeyen ve henüz yaygınlaşmamış olan birçok özellik var. Hurmanın ne gibi faydaları vardır? Hurma faydalı mı, diye düşünen herkes, bu meyvenin ne …

Read More »

Obeziteden Nasıl Kurtulunur?

Obeziteden Nasıl Kurtulunur?

Çağın hastalığı olan obeziteden nasıl kurtulunur? Sağlıksız ve ayak üstü beslenme alışkanlığı obeziteye sebep olmaktadır. Bu yüzden her zaman sağlıklı gıdalarla beslenmemiz gerekiyor. Obezite Tedavi Nasıl Yapılır? Birçok nedeni olabilir ve birden bire bütün vücudu, organları etkileyerek ortaya çıkmaktadır. Tedavi sürecinde her zaman birçok branştaki doktor muayene etmek zorundadır. Obezite …

Read More »

Yaz Ayları İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Yaz Ayları İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri

Yaz ayları, kimimizin iştahının tavan yaptığı, kimimizinse iştahsızlıktan beslenme dengesinin tamamen şaştığı bir dönem kuşkusuz. Peki ya özellikle bu aylarda uygulaman ihtiyaç duyulan bayağı fakat etkili çözümleri, önerileri bildikten sonra kış aylarında zar zor verdiğin kiloları tekrar almanın önüne geçebilir veya sağlıksız bir şekilde kilo vermeyi önleyebilirsin desek? İşte altın …

Read More »